Znaleziono 9 wyników

O rany! 1000??? Shocked

Wow! Ja zrobiłam dziś 30 i byłam z siebie dumna Laughing

Zrobiłam 20 normalnych i 10 specjalnych Wink

Tzn. Gabrysia leżała mi na klacie. Tyle, że to było trochę z rozpędu, żeby było łatwiej, takie brzuszki-huśtawki Wink

Ojej, ale tu ćwiczenia lecą. Mnie też by sie przydalo troche brzuszkow, bo po ciąży brzuszek mam mieciutki jak kaczuszka Wink

Ewa, a te 3000 brzuszków to Ty codziennie tak robisz, czy to suma brzuszk ...

Zmobilizowałyście mnie Wink

To ja też jestem po serii tych ćwiczeń z dużą piłą Wink

http://www.youtube.com/watch?v=gbhCDvgvJkM
Bardzo je lubię, bo nie muszę się zastanawiać jak co wykonać, tylko naśla ...

Ćwiczenia z małą piłką:

Piłka Easy ball o średnicy 22 cm wykonana jest z miękkiego, przyjemnego w dotyku tworzywa. Przeznaczona w szczególności do relaksacji i stretchingu, ale także doskonała jako ...

Ćwiczenia z dużą piłką:

Piłka jest bardzo szczególnym przyrządem podczas ćwiczeń w ciąży, oferującym możliwość łagodnych i bezpiecznych ruchów, relaksacji, a także łagodzenia nacisku na kręgosłup. ...

Filmiki z ćwiczeniami:

1-3 miesiąc ciąży:
http://www.youtube.com/watch?v=GQgsq1VHHbI&feature=fvw
3-6 miesiąc ciąży:
http://www.youtube.com/watch?v=RIkHs9lJQRQ&feature=related
6-9 miesią ...

A co będziecie ćwiczyć?

Ja na razie nie nadaję się do ćwiczeń, ale jak już Córcia wyjdzie i trochę odpocznę, to chętnie dołączę Razz

Choć pewnie szybko to nie nastąpi Smile

GOŁĄBKI

Składniki:
- 1 duuuuża kapusta, żeby miała duże liście - trzeba wsadzić ją do dużego gara i obgotowywać w wodzie. Liście jak zmiekną, to delikatnie zdejmować zewnętrzne i spowrotem kapuch ...